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減肥夏日多余脂肪大掃除


www.yvqebq.live  2015-8-17  互聯網    
  炎炎夏日,雖然稍一動彈就會汗流浹背,雖然每天出門都會有被曬黑的危險,但畢竟這個季節還是給我們帶來了令人興奮的事情,比如穿著炫目的比基尼去游泳。如果你有“芙蓉姐姐”的膽量,那么無所謂什么身材都能在泳池邊爭奇斗艷,如果你希望回頭的都是羨慕的眼光,那就得做一下脂肪大掃除了。     腹部“問號式”按摩       在使用瘦身產品的同時進行有力的局部按摩是非常有效的。按摩時,皮膚內會產生一種可令人愉快的神經信號,具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身產品而不進行按摩,那效果則會減半。     具體方法是,每天晚上沐浴后用一些纖體塑身類產品涂抹在身上,并在腹部做一會兒按摩。以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號先右側,后左側,各按摩35-50下,每天按摩一次。這是一種最常見的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜的功效,對脂肪層厚度的改善效果不錯。按摩還能夠提高皮膚的溫度,大量消耗熱量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,讓多余的水分排出體外。     配合必要的運動很重要     一般來說,瘦身產品在使用后幾分鐘就開始起效,可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天,瘦身產品中所含的咖啡因能使脂肪細胞把儲存的脂質排出去,進入血液循環,并將其耗盡。當然,其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗,因此,使用瘦身產品的同時配合一定量的運動是非常必要的。     運動后使用瘦身產品效果最佳     劇烈運動消耗的是血液中的糖分,而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑,人體一般在運動半小時后開始釋放儲存的脂肪。也就是說,運動后再使用瘦身產品效果最佳。     每半年更換一種瘦身產品     常年使用同一種瘦身產品并不會降低皮膚對藥物的敏感性,只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂肪的吸收和儲存,所以建議每半年更換一種成分不同的瘦身產品。

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